TILMELDING OG BETALING: Det er let at blive medlem. Du skal blot vælge hold nedenfor og klikke på "Tilmeld". Betal kontingent online med Dankort eller eDankort. OBS: Der må påregnes ekstra udgift til dragt på opvisningsholdene. Aldersgrænserne på holdene bedes venligst overholdt!
Hold
Tid og sted
Beskrivelse og instruktør
Pris DKK
Tilmeld/Betal
Forældre/barn 001 1 – 4 år
Mandag 17.00-17.50
Gudumholm Skolehal
Har du lyst til en sjov og aktiv time sammen med dit barn, hvor vi sætter barnets motoriske udvikling i fokus. Vi skal synge, gøre gymnastik til glad musik, lege og kravle på redskaber. En del af tiden vil børnene være aldersopdelt.
Instruktør: Erik 30 24 63 63
450,- for første barn
175,-
pr. efterflg. barn
Forældre/barn 002 1 – 4 år
Mandag 17.30-18.20
Tofthøjskolens gymnastiksal
Kom og leg, syng og lav gymnastik med dit barn. De skal også kravle på redskabsbane og svinge i tovene. Dette hold på MAX 20 BØRN kræver forhåndstilmelding til instruktøren.
Instruktør: Jane 22 18 19 97
TILMELDING SKAL FØRST SKE PR SMS!
Max. 20 børn
450,- for første barn
175,-
pr. efterflg. barn
Herrespring 18+
Mandag 19.30 – 21.00
Gudumholm Skolehal
"Basses hårde bananer". Er du mand, over 18 år, har lavet gymnastik før og savner noget mandehørm? Find strækbukserne og den gamle velourtrikot frem. Så skal der springes og spilles hockey.
Instruktør: Jesper 20 66 83 84 og Kristian 50 59 88 84
825,-
Seniorer
Tirsdag 8.40 - 9.40
Gudumholm Skolehal
Motion for friske seniorer.
Instruktør: Kirsten 98 31 63 85
20,-
pr gang
(kontant)
Online betaling ikke mulig!
Pigefræs 0. kl. - 1. kl.
Tirsdag 18.00-18.50
Gudumholm Skolehal
Vi skal løbe, tumle og lege med forskellige redskaber på redskabsbanen. Masser af leg med fokus på motorik.
Instruktør: Sara 28 18 96 30 og Ane-Marie 28 92 87 39
450,-
Zumba 101 (start uge 35, slut uge 10)
Tirsdag 19.00-19.55
Gudumholm Skolehal
Har du lyst til at få pulsen op, smil på læben, hofterne i rotation til enkle koreografier og bevæge dig til latinamerikanske rytmer, så mød op og lad dig inspirere :-)
Instruktør: Eva 25 32 25 32
625,-
Zumba + styrke 102
(ét hold)
(start uge 35, slut uge 10)
Tirsdag 19.00-20.30
Gudumholm Skolehal
Zumba + styrke er all-roundtræning for dig, der gerne vil opstramme arme, overkrop, ben, balder og lår.
Instruktør: Eva 25 32 25 32
900,-
Forældre/barn 003
1 - 4 år
Onsdag 16.30-17.15 Båndbyhallen
Har du lyst til en sjov og aktiv time sammen med dit barn, hvor vi sætter barnets motoriske udvikling i fokus. Vi skal synge, gøre gymnastik til glad musik, lege og kravle på redskaber. En del af tiden vil børnene være aldersopdelt.
Instruktør: Lone 24 24 03 56
450,- for første barn
175,-
pr. efterflg. barn
Spring
0. - 3. kl.
Onsdag 17.15-18.15
Båndbyhallen
Vi skal lege og have det sjovt, men mest springe på forskellige baner og redskaber.
Kom og vær med til en masse sjov gymnastik og pigehygge. Vi udfordrer os selv, laver nogle forskellige serier og giver den fuld gas, mens vi har det super sjovt sammen.
Instruktør: Sara 28 18 96 30 og Ane-Marie 28 92 87 37
495,-
Powergirls
Fra 4. kl.
Onsdag 18.00-19.00
Tofthøjskolens Gymnastiksal
Dette er holdet for dig, hvis du er en frisk pige, der elsker dans, rytmisk gymnastik, leg og en ordentlig gang tøsehygge.
Har du mod på udfordringer og ikke mindst lyst til at springe en masse? Uanset, om du har sprunget før eller bare gerne vil prøve det, så er det holdet for dig.
Instruktør: Erik 30 24 63 63 og Benno 21 24 75 77
550,-
Båndbyaspiranterne
Gymnaster udtaget fra Mellemspring
Onsdag 18.00-19.30
Gudumholm Skolehal
Hold for gymnaster, der er udtaget fra Mellemspring.
Instruktør: Chris 29 92 91 75 og Benno 21 24 75 77
675,-
Båndbygymnasterne
Øvede fra 12 år
Onsdag 19.30-21.30
Gudumholm Skolehal
Er du vild med gymnastik, enten rytme eller spring, elsker udfordringer, vil lave mange opvisninger og en masse sjov og ballade? Holdet laver mange aktiviteter sammen, bl.a. træningsweekender og hyggeaftner.
Instruktør: Jakob 26 18 77 96, Karina 25 14 14 89, Jan & Signe
725,-
Drengefræs 4 år - 0. kl.
Torsdag 17.00-17.55
Gudumholm Skolehal
Vi skal løbe, tumle og lege med forskellige redskaber på redskabsbanen. Masser af leg med fokus på motorik.
Instruktør: Gitte 22 16 05 37 og Jane 22 18 19 97
450,-
Zumba 111
(start uge 35, slut uge 10)
Torsdag 18.00-18.55
Gudumholm Skolehal
Har du lyst til at få pulsen op, smil på læben, hofterne i rotation til enkle koreografier og bevæge dig til latinamerikanske rytmer, så mød op og lad dig inspirere :-)
Instruktør: Hanne Marie 21 46 86 18
625,-
Zumba + styrke 112
(ét hold)
(start uge 35, slut uge 10)
Torsdag 18.00-19.30
Gudumholm Skolehal
Zumba + styrke er all-roundtræning for dig, der gerne vil opstramme arme, overkrop, ben, balder og lår.
Instruktør: Hanne Marie 21 46 86 18
900,-
Step
Torsdag 19.30-20.30
Gudumholm Skolehal
En time med konditions- og styrketræning i fokus. Vi får pulsen op på stepbænken til enkle koreografier. I løbet af timen arbejdes kroppen igennem ved brug af andre redskaber. Holdet er for alle, der har lyst til en sjov og effektiv træning, der får konditionen og forbrændingen i vejret.
Instruktør: Hanne Marie 21 46 86 18
550,-
Familiehold
Udvalgte søndage
13.00-14.30
Gudumholm Skolehal
Info om dato:
Se hjemmeside!
Dette hold giver mulighed for, at jeres familie kan være aktive sammen i hallen. Der vil hver gang være en gymnastikinstruktør til stede, som sørger for, at I bliver varmet lidt op, herefter er konceptet, at man som familie selv sørger for at lege på redskaberne, springe, danse, spille bold mv. Børn kan kun deltage, hvis de har mindst én forældre eller bedsteforældre med. Da det er et familiehold, er her ingen aldersgrænse.
Kontant betaling hver gang:
30,- for første barn & forældre, efterflg. 5,- pr deltager.
